Cycle menstruel et hygiène féminine

Un début de règles inattendu n’est pas l’idée que l’on se fait d’un moment agréable. Avec un éventail d’émotions et de changements corporels, vos règles peuvent souvent être difficiles à gérer. Il est souvent difficile de rester fraîche et propre tout au long de vos règles, mais grâce aux lingettes jetables dans les toilettes rafraîchissantes et propres de Cottonelle, vous resterez fraîche à chaque cycle de vie.

Commençons par les bases : un cycle menstruel est la façon dont votre corps se prépare physiquement à la possibilité d’une grossesse. La durée d’un cycle peut durer entre 21 et 35 jours. Les cycles menstruels se divisent en quatre phases distinctes, dont : la phase folliculaire, l’ovulation, la phase lutéale et les menstruations.

Phases du cycle menstruel

La phase folliculaire se produit lorsque vos ovaires se préparent à libérer un ovule et que l’utérus se prépare à son arrivée. Cette phase peut durer d’une à trois semaines et, tout au long de celle-ci, vous pourriez constater que votre niveau d’énergie et votre motivation augmentent au même rythme que le niveau d’œstrogène dans votre système.

L’ovulation se produit lorsque l’ovule préparé à la dernière étape est libéré. Cela signifie que votre corps est fertile et prêt pour une grossesse. L’ovule est viable pendant 12 à 24 heures et, pendant cette période, les niveaux d’hormones et d’énergie sont élevés.

La phase lutéale ne se produit que si l’ovule n’est pas fécondé. Au lieu d’une grossesse, l’organisme se prépare à éliminer la muqueuse de l’utérus, ce qui dure de 10 à 14 jours. Vos taux d’hormones diminuent et vous pourriez vouloir ralentir votre cadence et vous détendre

Les menstruations, c’est-à-dire vos règles, durent entre 3 et 7 jours. C’est à ce moment que la muqueuse utérine est éliminée. Durant cette phase, vos taux d’hormones sont à leurs plus bas et votre corps pourrait demander plus de repos.

Vous cherchez à vous faciliter la vie? Essayez une application de suivi des règles pour saisir les symptômes, les humeurs et les jours où vous avez des saignements. Il faudra peut-être quelques cycles avant de pouvoir prédire votre prochain cycle, mais cela en vaut la peine. Entretemps, gardez une serviette ou un tampon de votre choix dans votre sac à main ou votre sac, pour vous ou une amie.

Gardez un emballage de lingettes féminines à portée de main

Si vous avez de la difficulté à rester fraîche pendant vos règles, vous voudrez ajouter un emballage de lingettes jetables dans les toilettes Cottonelle^® FreshCare^® dans votre sac. Discrètement emballées, vous pouvez les transporter avec vos tampons et personne ne s’en apercevra! Fabriquées avec des fibres à base de plantes, nos lingettes sont également exemptes de parabène, d’alcool et de produits chimiques nocifs, de sorte qu’elles sont sécuritaires pour votre région vaginale afin d’obtenir le nettoyage intime dont vous avez envie! De plus, contrairement à vos tampons, elles sont jetables dans les toilettes et sans danger pour les fosses septiques! En tant que lingettes officielles de la tuyauterie, les lingettes jetables dans les toilettes Cottonelle^® sont conçues pour les toilettes et testées par des plombiers, afin que vous puissiez les jeter dans les toilettes et les oublier. Pour vous sentir plus fraîche même lors de vos journées les plus abondantes, vous pouvez compter sur Cottonelle affronter la journée.

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